A nyári strandolás, a wellness hétvégék és a medencés kikapcsolódás igazi felfrissülést jelentenek. Mindemellett szem előtt kell tartanunk, hogy a meleg, a nedvesség és a fürdővizek kombinációja könnyen felboríthatja a nők természetes intim egyensúlyát, ami kellemetlen fertőzésekhez, például gombás vagy bakteriális irritációhoz vezethet. A jó hír viszont az, hogy egy kis odafigyeléssel és patikai segítséggel könnyedén megelőzhetőek az imént jelzett problémák.
Mi történik a szervezetünkkel strandolás után?
A medencevízben vagy a természetes vizekben lévő klór, baktériumok, vegyszerek és az állandó nedvesség megváltoztatják a hüvelyflóra természetes pH-ját. Ez az érzékeny egyensúly a védekezés kulcsa – ha felborul, könnyebben elszaporodhat a Candida albicans (ami egy gombás fertőzés), a Gardnerella vaginalis (vagyis bakteriális vaginózis) és az egyéb irritációt okozó mikrobák.
Milyen tünetekre figyelj strandolás után?
Ha valami éget és viszket az intim területeken, azt bizony nem lehet nem észrevenni. A fehér, darabos vagy szokatlan hüvelyváladék is jelzi, hogy baj van, ahogyan a feszítő, duzzadt érzés, a kellemetlen szag és a vizelet közbeni csípő érzés is.
Ne bagatellizáld a tüneteket! Minél korábban lépsz, annál könnyebb a kezelés! Egyáltalán nem „ciki” orvoshoz fordulni vagy gyógyszerésztől segítséget kérni!
Mit tehetsz, hogy elkerüld az intim fertőzéseket?
Először is, ha teheted, cserélj száraz fürdőruhára a fürdés után egy órán belül. Ez azért fontos, mert a nedves közeg táptalaja a gombáknak.
Használj pH-semleges, illatmentes intim mosakodót, mert az ilyen termékek nem borítják fel a hüvelyflórát.
Fürdés után zuhanyozz le, ha lehet, tiszta vízzel, mert a víz eltávolítja a klórt és sok baktériumot.
Ne használj túl szoros alsóneműt, főleg ne műszálasat, mert a szellőzés hiánya elősegíti a gombásodást.
Használj , pamut betétet, ha szükséges, mert a természetes légáteresztés és a kisebb irritáció ilyenkor nagyon hasznos lehet.
Mit ajánl a PatikaPlus intim fertőzés esetén?
Gombás fertőzésre: hüvelykúpot, gombaellenes kenőcsöket (külső irritációra) és probiotikus hüvelykúpot / kapszulát.
Bakteriális fertőzésre: tejsavas hüvelykúpot a pH helyreállítására és antibakteriális hüvelygélt.
Probiotikum kúra: szájon át szedhető női probiotikum is kapható, valamint helyileg alkalmazható hüvelyflóra-helyreállító kúrára is van megoldásunk!
Megelőzésre, utazáshoz: praktikus egyadagos hüvelyöblítőket használhatunk, mellette intim törlőkendőt, pH-barát mosakodókat.
Az előbb említett termékek mind kaphatók recept nélkül is! Kérd ki gyógyszerészeink tanácsát a legjobb választáshoz!
Házi praktikák – óvatosan!
Kerüld az ecetes, szódabikarbónás öblítéseket! Ezek csak tovább zavarhatják az érzékeny intim mikrobiomot!
Tejsavas ülőfürdő vagy kamillás borogatás enyhe tünetek esetén még segíthet, de csak kiegészítőként!
Csomag a bőröndbe – intim egészség útközben
Ha utazol, jó ha van nálad intim mosakodó gél, egy napra elegendő száraz váltóalsó, 1 doboz probiotikum, 1-2 db hüvelykúp azonnali használatra és intim törlőkendő.
Az intim egészség nem csupán személyes komfort kérdése, hanem a teljes jóllét része. A nyári időszak – strandok, medencék, hőség – különösen megterhelő lehet, de a megfelelő megelőzéssel és patikai segítséggel megtartható a természetes egyensúly. A PatikaPlus Gyógyszertárakban megbízható intimápolási termékek széles választéka vár, gyógyszerészeink pedig segítenek a személyre szabott megoldás kiválasztásában!
(Forrás: Temesvári / PatikaPlus)
A nyári napsütés elmaradhatatlan része a strandolásnak és a szabadtéri programoknak. Bőrünk számára viszont egyenlő az UV-sugárzás fokozott kockázatával. A megfelelő fényvédelem és a napozás utáni bőrnyugtatás nemcsak a leégéstől, de a korai bőröregedéstől és komolyabb bőrkárosodástól is megóv.
A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse kétségkívül a görögdinnye. Nemcsak édes és frissítő, de számos egészségügyi előnnyel is jár a fogyasztása. De vajon mit tartalmaz pontosan ez a lédús finomság és mire érdemes odafigyelni a fogyasztásakor?
A napfény jótékony hatással van hangulatunkra, D-vitamin szintünkre és általános közérzetünkre – de csak mértékkel. A túlzásba vitt napozás, az elfelejtett naptej vagy a hosszabb vízparti tartózkodás gyakran vezet leégéshez, mely nemcsak kellemetlen, de veszélyes is lehet. A bőr megfelelő utóápolása kulcsfontosságú, ha szeretnénk elkerülni a fájdalmat, a hámlást, sőt, hosszú távon a bőrkárosodást.
