Ahogy a tavasz beköszönt és a napsugarak melegsége kellemesen simogatja az arcunkat, egyre többen látogatunk el a strandokra, a termál- és élményfürdőkbe. A friss levegő és a víz hívogató kombinációja valóban csábító, főleg, amikor már nem olyan hideg a levegő, hogy a medencéből kijövet azonnal dideregni kezdjünk. A fürdők ilyenkor tökéletes helyszínt biztosítanak a pihenéshez, a kikapcsolódáshoz és a testmozgáshoz. Érdemes azonban odafigyelni a fertőzések kockázatára is!
Milyen betegségek leselkedhetnek ránk a fürdőkben?
A közösségi medencék, jakuzzik és szaunák ideális környezetet teremtenek a baktériumok és vírusok terjedéséhez. Leggyakrabban a bőr- és lábgombák, például a körömgomba vagy a lábgomba okoznak problémát. A közös zuhanyzók és medencepadlók nedves, meleg felületein könnyen megtapadnak a kórokozók. Emellett a légúti fertőzések – nátha, influenza, torokgyulladás – is gyakoriak, hiszen a szaunák, jakuzzik és gőzfürdők meleg, párás levegője kedvez a vírusok terjedésének. A fülgyulladás (különösen a hallójárati fertőzés) szintén gyakori probléma a medencékben töltött hosszabb idő után.
Miért kapjuk el ezeket?
A fertőzések leggyakrabban akkor jelentkeznek, ha a higiéniai szabályokat nem tartjuk be, vagy ha a szervezetünk immunrendszere éppen legyengült. A hosszabb ideig nedvesen maradt bőr és haj, a vizes fürdőruha, a közös padlófelületek és a gyakran nem tökéletesen tisztított medencék mind növelik a kockázatot. Emellett a tavaszi időszakban, amikor az immunrendszerünk fokozatosan alkalmazkodik a hirtelen jött melegebb időhöz, érzékenyebbek lehetünk a fertőzésekre is.
Hogyan védekezhetünk?
A legfontosabb a megelőzés! Mindig használjunk saját papucsot a zuhanyzóban, a medence körül és a szaunában, mossunk kezet alaposan és zuhanyozzunk le rögtön, amikor kijövünk a medencéből! A szárazra törlés, a tiszta törülköző és a fürdőruha cseréje csökkenti a bőrfertőzések kockázatát. Ha valaki hajlamos a hallójárati fertőzésekre, javasolt a fülcsepp vagy a fülvédő használata. Ilyenkor a víz alatti hosszabb merüléseket érdemes mérsékelni.
Mi a teendő, ha már elkaptunk valamit?
Ha a fürdőzés után bőrpír, viszketés, hólyagok, gombásodás, fülfájás vagy torokpanaszok jelentkeznek, nem érdemes halogatni a kezelést. A gyógyszertári készítmények nagy segítséget nyújtanak: a lábgomba és a bőrgomba esetén a speciális krémek, kenőcsök vagy spray-k rendkívül hatékonyak.
A torok- és légúti fertőzések esetén a torokfertőtlenítő spray-k, cukorkák, valamint a vitamin- és ásványianyag-kiegészítők segíthetnek a szervezet védekezőképességének erősítésében.
Gyógyszertári támogatás a megelőzésben és a gyógyulásban
A PatikaPlus Gyógyszertárak szakértői mindig készséggel adnak tanácsot azzal kapcsolatban, hogyan állítsuk össze a “strand- és fürdőpatikát”, milyen fertőtlenítő és bőrvédő készítmények legyenek nálunk és milyen természetes vagy gyógyszertári segítséget használjunk a gyorsabb regenerációhoz. Kollégáink személyre szabottan javasolnak készítményeket immunerősítésre, bőr- és lábgomba kezelésére, valamint a hallójárati fertőzések megelőzésére.
Kora ősszel gyakori, hogy reggel még pulóver kell, délután pedig újra nyárias meleg van. A 10–15 °C-os napi hőingadozás nemcsak az öltözködést nehezíti meg: sokan ilyenkor fáradtabbnak, fejfájósabbnak, szédülékenyebbnek érzik magukat, másoknál torokkaparás, orrdugulás vagy rosszabb alvás jelentkezik.
Ősszel könnyű összekeverni a megfázást a szezonális allergiával. Tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, könnyező szem vagy enyhe torokkaparás mindkettőnél előfordulhat – ráadásul szeptemberben még javában tarthat a parlagfűszezon, miközben egyre gyakoribbá válnak a felső légúti vírusfertőzések is.
Szeptemberben sokan érzik úgy, hogy nehezebben kelnek fel, napközben álmosabbak, romlik a koncentrációjuk, estére pedig egyszerűen „elfogy az energiájuk”. Gyakran ezt nevezzük őszi fáradtságnak – pedig sok esetben nem egyetlen ok áll a háttérben.
