A jujuba rendkívül egészséges gyümölcs: 100 gramm friss növényben 300-500 miligramm C-vitamin található, ami sokszorosa az almában, és a körtében fellelhető mennyiségnek. Kiváló forrása a B-vitaminoknak, az olyan nyomelemeknek, mint a vas és a kalcium. A szervezetünk számára szükséges 24 aminosav közül a kínai datolya 18-at tartalmaz!
A kínai datolyáról szóló cikk elolvasható az alábbi linkre kattintva:
http://fmc.hu/2017/10/29/erositsd-immunrendszered-kinai-datolyaval/
Akinek nincsen otthon kínai datolyát termő fája, annak sem kell aggódnia! A PatikaPlus Gyógyszertárakban december 31-ig számos vitamin akciós áron kapható!
Kora ősszel gyakori, hogy reggel még pulóver kell, délután pedig újra nyárias meleg van. A 10–15 °C-os napi hőingadozás nemcsak az öltözködést nehezíti meg: sokan ilyenkor fáradtabbnak, fejfájósabbnak, szédülékenyebbnek érzik magukat, másoknál torokkaparás, orrdugulás vagy rosszabb alvás jelentkezik.
Ősszel könnyű összekeverni a megfázást a szezonális allergiával. Tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, könnyező szem vagy enyhe torokkaparás mindkettőnél előfordulhat – ráadásul szeptemberben még javában tarthat a parlagfűszezon, miközben egyre gyakoribbá válnak a felső légúti vírusfertőzések is.
Szeptemberben sokan érzik úgy, hogy nehezebben kelnek fel, napközben álmosabbak, romlik a koncentrációjuk, estére pedig egyszerűen „elfogy az energiájuk”. Gyakran ezt nevezzük őszi fáradtságnak – pedig sok esetben nem egyetlen ok áll a háttérben.
