Magazin+

Az utóbbi években egyre több kutatás bizonyítja, hogy a bélflóra egészsége közvetlen hatással van a mentális állapotra. Az úgynevezett bél-agy...

Az alvás minősége kulcsfontosságú a fizikai és mentális egészség szempontjából, mégis sokan küzdenek az elalvás nehézségeivel vagy az éjszakai felébredésekkel....

A nyár közeledtével sokan szeretnének formába lendülni, azonban a gyors fogyókúrák helyett az egészséges, fenntartható megoldások a leghatékonyabbak. A megfelelő...

A pihentető alvás elengedhetetlen a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Azonban a stressz, a túlhajszolt életmód és a helytelen szokások...

A menstruációs ciklus során tapasztalt hangulatingadozások sok nő életét befolyásolják. A hormonális változások hatással lehetnek a közérzetre, az energiaszintre és...

Az életkor előrehaladtával a csontsűrűség csökkenhet, ami növeli a csontritkulás (osteoporózis) és a törések kockázatát. A megfelelő tápanyagbevitel és a...

...

A tavaszi időszak nemcsak a természet megújulásáról szól, hanem az egészségünk tudatos támogatásáról is. A visszér és az aranyér gyakori...

A vérszegénység, különösen a vashiányos anémia, a nők körében igen gyakori állapot. A menstruáció, a terhesség és az étrendi hiányosságok...