
Mit érdemes fogyasztani a nagy melegben – és miért?
A nyári kánikulában nemcsak a testünk, de az emésztőrendszerünk is fokozott terhelésnek van kitéve. Ilyenkor különösen fontos, hogy mit eszünk és iszunk: a megfelelő ételek segítenek hűteni a testet, hidratálni a szervezetet és elkerülni a meleg okozta rossz közérzetet. Ma arról lesz szó, hogy mit érdemes fogyasztani a nagy melegben és mit ajánlott elkerülnünk.